07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2614 kcal
|
Yağ: 107,97g | Prot: 95,87g | Karb: 309,14g.
Kahvaltı: Cherry Tomatoes, Gruyere Cheese , Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Piątnica Jogurt Naturalny, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Banana, Celiko Frupp Truskawki Liofilizowane, Alesto Orzechy Nerkowca, Lidl Musli, Regionalne Szlaki Szynka Wiejska, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. Öğle Yemeği: Sweet Cherries , Dry Spaghetti , Cherry Tomatoes, Piątnica Śmietana 36%, Galbani Parmigiano Reggiano, Auchan Gorgonzola, Biedronka Chorizo Extra. Akşam Yemeği: Łowicz Śmietana 12%, Biedronka Naleśniki Wieloziarniste, Mlekovita Mleko 3,2%, Zentis Dżem. Aperatifler/Diğer: Strawberries . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|