07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3928 kcal
|
Yağ: 166,46g | Prot: 132,55g | Karb: 391,98g.
Kahvaltı: Karo Miel Maple, Great Value Crema de Avellana y Cacao, HEB Crunchy Peanut Butter, Nescafé Dolca, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada , Hot Cakes, Galleta. Öğle Yemeği: Milpa Real Totopos para Chilaquiles, Calabacitas, Pescado Blanco (Cocido), Valentina Salsa, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Manzana Verde. Akşam Yemeği: Vips Pastel de Chocolate , Rib Eye, Pay de Queso, Salsa Roja, Herdez Salsa de Guacamole , Mission Totopos, Helado, Betabel, Alcachofas Cocidas (Frescas), Vino Tinto de Mesa, Whisky, Tortillas de Harina, Tortilla de Maíz. Aperatifler/Diğer: Galleta. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|