nadya250908 Günlüğü, 07 Haz 23

Çocuklara donuts yaptım. Bitane bende yedim 🍩

972 kcal Yağ: 32,13g | Prot: 27,64g | Karb: 149,49g.   Kahvaltı: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Koska Tahin Helva Kakaolu, Семена Льна, Яблоко, Чай, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Пончики Покрытые Шоколадом, Макароны Отварные, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Конфета, Зеленый Чай. devamı için...
1270 kcal Egzersiz: Yoga - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

13 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nadya250908 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.