05 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2530 kcal
|
Yağ: 99,64g | Prot: 130,70g | Karb: 147,94g.
Kahvaltı: Ricoffy, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's Frosties. Öğle Yemeği: Beef Steak, White Bread. Akşam Yemeği: Tortilla Chips (White Corn), Cheddar Cheese, Avocados, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Stoney Ginger Beer, Castle Lite. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|