|
Gisteren een BBQ gehad en minder geslapen, maar toch mijn gewicht is in orde.
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
8 kcal
|
Yağ: 0,00g | Prot: 0,00g | Karb: 0,00g.
Kahvaltı: Ontbijtkoek (Haver, Rozijnen, Gedroogte Abrikozen). Öğle Yemeği: Ontbijtkoek (Haver, Rozijnen, Gedroogte Abrikozen). devamı için...
|
|
1775 kcal
|
Egzersiz:
tv kijken - 2 saat, computer spelen, internet surfen - 1 saat, Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat ve 10 dakika, Oturma - 4 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 35 dakika, Uyku - 9 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|