08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 112,86g | Prot: 108,58g | Karb: 167,16g.
Kahvaltı: ВкусВилл Авокадо Хаас, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Now Ultra Omega-3. Öğle Yemeği: Chikalab Chikabar Tiramisu, Ашан Яблоко Медовый Хруст. Akşam Yemeği: ВкусВилл Шоколад Горький Постный с Миндалём, ВкусВилл Фундук Сушёный, Таша Печень Куриная в Сметане, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, XXI Power Whey Protein, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|