|
Завтрак 🍳 Такая легкость в организме, я начинаю любить пп 🩷
|
1177 kcal
|
Yağ: 51,81g | Prot: 54,11g | Karb: 168,82g.
Kahvaltı: Коровкино Сметана 10%, Авокадо Авокадо, Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский), Магнит Яйцо Варёное , Sen Soy Соевый Соус Классический, Капуста Белокочанная. Öğle Yemeği: Магнит Яйцо Варёное , Коровкино Сметана 10%, Шебекинские Рожки Отварные. Akşam Yemeği: Невский Кондитер Mini Батончик Zumba, Частная Пасека Мёд Липовый, Коровкино Сметана 10%, Белый Замок Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Магнит Слива, Абрикос. devamı için...
|
|
 Yorumlar
🎀👋⏰Привет! Я -10 июня!😘
Помнишь про фотоотчëт (ноги на весах) каждые 10 дней до 1 июля?📸⏲️👣
План такой:
🎈Завтра выкладываем у себя в дневнике коллаж (было-текущий момент) или одну фотку, но с пометкой сколько кг было 1июня.
🎈Заходим к Оксана стройнент. Под этим постом пишем своë имя, вес.👇
Это для Юли(Julia_6177,10).Она ведëт таблицу.🏆В одном месте нужны данные участников.
🎈Бежим смотреть чего на весах происходит у других.💚
Кто наберëт лишние кг до 1июля, тот будет исполнять фант-желание!🧙♀️👻 СтрогаяСоня.
Мы все помним про неправильный месяц май!🌒 🙀А на июнь очень хороший астро-прогноз.
Вита( Твоя Собака).
😉Мы продолжаем общаться в FS и в открытом чате у нашего наставника Юрия.🏋♂️ 👨🎓
ТГ https://t.me/YuryP65_Chat
08 Haz 23 üye tarafından: Оксана стройнеет
|
Отлично! Я все помню 👍 завтра будет фото
09 Haz 23 üye tarafından: kosmo.kat
|
09 Haz 23 üye tarafından: Оксана стройнеет
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|