08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 75,62g | Prot: 51,66g | Karb: 146,60g.
Kahvaltı: Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Вареное Яйцо, Евроопт Авокадо. Öğle Yemeği: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние. Akşam Yemeği: Пина Колада, Макдональдс Сырный Соус, Картофель Фри, Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|