tatiswelt64 Günlüğü, 08 Haz 23

Ein schönen guten Morgen !!!!!

1272 kcal Yağ: 55,40g | Prot: 91,82g | Karb: 102,16g.   Kahvaltı: Radieschen, Lidl Gurke, Cocktailtomaten, Aldi Snack Paprika, Marmelade, Weich Gekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe, Hähnchenbrustfilet, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Kidneybohnen (Dose), Gemüsesuppe, Erdbeeren, Pfirsiche, Feinkost Dittmann Spanische Artischockenherzen, Lidl Radieschen, Lidl Gurke, Strauchtomaten, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Lidl Norwegisches Lachsfilet . Akşam Yemeği: Kölln Haferflocken, Heidelbeeren, Erdbeeren, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Extra Natives Olivenöl, Feinkost Dittmann Spanische Artischockenherzen, Cocktailtomaten, Aldi Snack Paprika, Radieschen, Lidl Gurke, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett . Aperatifler/Diğer: Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Walnüsse, Mandeln. devamı için...
259 kcal Egzersiz: Yemek Pişirmek - 40 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...

46 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
oh schön, ihr habt draußen gefrühstückt 👍 Schönen Tag noch 
08 Haz 23 üye tarafından: Lolli-1
Danke Lolli😍 Ja, ganz gemütlich und entspannt nach einem um 8 Uhr früh Spaziergang wenn alle noch schlafen! 🌞 
08 Haz 23 üye tarafından: tatiswelt64
Das machen wir auch manchmal 👍  
08 Haz 23 üye tarafından: Lolli-1

     
 

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