|
BS 105
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 61,39g | Prot: 71,41g | Karb: 145,47g.
Kahvaltı: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Great Value Half & Half, Great Value Half & Half, Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Coffee (made from Ground). Öğle Yemeği: Genji Avocado Cucumber Roll, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Green String Beans, Cucumber, Apples, Knorr Chicken Flavor Bouillon. Akşam Yemeği: Pizza Pizza Pepperoni Pizza, Baked or Broiled Salmon, Wal-Mart Thick & Chunky Salsa - Mild, Cilantro (Coriander), Lettuce, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Peanuts. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|