08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4429 kcal
|
Yağ: 127,03g | Prot: 240,51g | Karb: 606,18g.
Kahvaltı: Corona Chocolate, Van Camp's Sardinas en Aceite, AREPAS SONSONEÑA Arepa de Maíz Amarillo, Huevo Cocido, Aceite Vegetal, Mantequilla, Palomitas de Maíz, Mango Verde, Fresas. Öğle Yemeği: Banano, Fruco Salsa de Tomate, Pasta Fresca (Cocida), Aguacate, Mantequilla, Palomitas de Maíz, Papa Cocida, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Akşam Yemeği: Saltisimas Galletas de Mantequilla, Aburrá Chococlassic sin Azúcar, Quaker Avena en Hojuelas , Latti Leche Entera, AREPAS SONSONEÑA Arepa de Maíz Amarillo, Huevo Cocido, Elote, Fruco Salsa de Tomate, Papa Cocida, Cilantro, Cebollas, Brócoli, Mantequilla, Palomitas de Maíz, Pechuga de Pollo sin Piel. Aperatifler/Diğer: Manzana Verde, Piña, Manzana Roja, Arándanos. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|