08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2641 kcal
|
Yağ: 56,46g | Prot: 102,26g | Karb: 196,07g.
Kahvaltı: Skol Puro Malte, Yoki Pé de Moleque, Maçãs Fuji, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Banana Prata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru, Ovo de Codorna. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|