08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 30,79g | Prot: 40,43g | Karb: 167,83g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta, Kiraz Domates. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Tavuklu Pilav. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|