06 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
4142 kcal
|
Yağ: 305,10g | Prot: 240,81g | Karb: 124,09g.
Kahvaltı: Walden Farms Śmietanka do Kawy French Vanillia, Olej Lniany, Herbata bez Cukru, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Zielona Herbata. Öğle Yemeği: Łaciate Mleko 0,5%, Plony Natury Kasza Kuskus, Piątnica Mascarpone, Primavika Masło Orzechowe bez Soli i Cukru 94%, Terrasana Pasta Sezamowa Tahini White, Mięso z Piersi Kurczak. Akşam Yemeği: Ocet Winny (z Jabłek), Kamis Musztarda Sarepska, Henryk Kania Kabanoski Paprykowe, Rzodkiewka, Sałata, Łaciate Mleko 0,5%, Trec Whey 100. Aperatifler/Diğer: Orzechy Laskowe, Orzeszki Ziemne, Orzechy Nerkowca, Primavika Masło Orzechowe bez Soli i Cukru 94%, Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Biedronka Camembert, Henryk Kania Kabanoski Paprykowe. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|