09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 48,21g | Prot: 34,98g | Karb: 141,26g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Эдам 50%, Orion Чокопай Манго, Коломенское Батон Нарезной, Макфа Крупа Кукурузная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Капуста, Доктор Граин Хлебцы, Картофельное Пюре, Майонез, Свинина, Сливочное Масло, Здравушка Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Коломенское Батон Нарезной, Колбаса Докторская, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|