09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 71,52g | Prot: 59,33g | Karb: 134,59g.
Kahvaltı: Bakwan, Tempe Goreng, Rendang. Akşam Yemeği: Nasi Goreng Ayam, Tape Singkong. Aperatifler/Diğer: Pikopi 3In1 Kopi Mix. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|