애교쩡 Günlüğü, 09 Haz 23

요가 시작한지 43주차~^^ 진짜 체중 3~4키로 빠졌어요ㅋㅋㅋ 이래서 체중보다 바디 체지방이 중요하다는 사실!!! 음식은 일반식으로 먹고 생리 되면 과자도 먹었어요. 제가 기초대사량 1350 정도 되어서 하루 칼로리는 1300은 먹으려고 하는데, 위가 겁나 작은 관계로 1300 못 먹는 날이 많아요ㅠㅠ 하타요가라서 겁나 힘든데, 어제 다리에 힘주는 동작 많이 해서 아직도 허벅지가… 이런데 체지방이 안 빠질리가 없죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ