09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 33,91g | Prot: 92,11g | Karb: 111,81g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Увелка Гречневые Хлопья, Кофе, Смак Хлеб Олимпия, Авокадо Авокадо, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Село Зеленое Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Лаваш Тонкий, Grovo Удобное Яйцо Белок, Жареное Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе, Vici Рыбные Палочки в Панировке. Akşam Yemeği: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Творожок Ананас. Aperatifler/Diğer: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан, Яйцо, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|