Hanna_sil Günlüğü, 09 Haz 23

Yuk Lunch dulu 🥰

1271 kcal Yağ: 46,66g | Prot: 63,16g | Karb: 152,94g.   Öğle Yemeği: Kerupuk Udang, Tumis Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Teri, Sawi Putih, Tempe, Santan, Nasi Putih, Sawi Putih, Ikan Teri, Santan, Tempe Orek, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). devamı için...
2167 kcal Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

8 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Hanna_sil Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.