06 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 32,46g | Prot: 55,73g | Karb: 137,44g.
Kahvaltı: Euro Shopper Muesli, Alpro Sojayoghurt. Öğle Yemeği: ERU Smeerkaas Balans 15+, Rivercote Knackerbrod Volkoren, Komkommer (met Schil), AH Basic Achterham, Euro Shopper Cocktail Augurken Zoetzuur. Akşam Yemeği: Oldenlander Half om Half Gehakt, Penne Rigate (Gekookt), Combino Tomatensaus, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten. Aperatifler/Diğer: Plus Chocolade Extra Dark 85%, Nectarines. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|