09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 32,38g | Prot: 62,70g | Karb: 202,46g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Ronik Курага Джамбо, Белый Хлеб, Колбаса Докторская. Öğle Yemeği: Арбуз, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Ronik Курага Джамбо, Чай, Салат из Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Куриная Отбивная, Красное Яблоко, Чай Несладкий, Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Куриная Отбивная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|