09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 71,96g | Prot: 87,58g | Karb: 59,68g.
Kahvaltı: Baked or Broiled Salmon, Coffee (made from Ground), Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Great Value Half & Half. Öğle Yemeği: Marketside Caramel Pecan Brownie, Kroger Hot & Spicy Wings, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Wal-Mart Thick & Chunky Salsa - Mild, Wal-Mart Thick & Chunky Salsa - Mild, Earthbound Farm Romaine, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Celery, Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Tomatoes, Lettuce, Cilantro (Coriander), Wal-Mart Thick & Chunky Salsa - Mild. Aperatifler/Diğer: Peanuts, Oat Milk, Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Almonds, Hazelnuts Filberts, Walnuts. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|