09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 30,39g | Prot: 43,29g | Karb: 126,76g.
Kahvaltı: No Name Large Flake Oats, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Grapefruit (Pink and Red and White), Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Mann's Sugar Snap Peas, Cherry Tomatoes, Celery, Carrots, Pumpkin Muffin, President's Choice 0% Greek Yogurt - Vanilla, Cucumber (with Peel), President's Choice Roasted Red Pepper Hummus, Yellow Sweet Peppers. Akşam Yemeği: Scrambled Egg , Lea & Perrins Worcestershire Sauce, Cooked Carrots, Minute Rice Long Grain. Aperatifler/Diğer: Water. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|