09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 69,04g | Prot: 132,77g | Karb: 194,43g.
Kahvaltı: Svetia Stevia, Great Value Leche Deslactosada Light, Café, Valentina Salsa, Del Hogar Tortilla de Harina, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Huevo, El Dorado Atún en Agua, Espinacas, Pico de Gallo. Öğle Yemeği: Peñafiel Fresa Light, Salsa, Lala Queso Panela, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pico de Gallo, Lechuga, HEB Carne Deshebrada de Res. Akşam Yemeği: Peñafiel Fresa Light, Valentina Salsa, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Huevo, El Dorado Atún en Agua, Pico de Gallo, HEB Queso Chihuahua Menonita. Aperatifler/Diğer: Electrolit Suero Rehidratante, Carlos V Chocolate sin Azúcar, Svetia Stevia, Great Value Leche Deslactosada Light, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Herdez Granos de Elote , Huevo, Plátano, Nabisco Oreo Vainilla. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|