|
а на ужин боул на 350 ккал и 40 гр белка 😇
|
1396 kcal
|
Yağ: 47,38g | Prot: 118,79g | Karb: 120,52g.
Kahvaltı: Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Green Milk Банановое Молоко, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Нектарин , Ашан Киви, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Eco Арахисовая Паста Original без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Творог 5%. Akşam Yemeği: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Пятерочка Авокадо, Огурец (с Кожурой), Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Пирог с Солёной Карамелью. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|