09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 57,92g | Prot: 52,10g | Karb: 200,57g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Мёд, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Зерновой, Алтай Сыр Леаус. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Barilla Макароны Вареные , Соус Болоньезе, Просто Кетчуп Шашлычный. Akşam Yemeği: Омлет с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Абрикосовые Джемы и Варенья, Додо Пицца Пицца Пепперони, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Пискаревский Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Банан, Mars M&M’S С Арахисом, Яшкино Печенье Сдобное с Цветным Драже, Хлебный Спас Печенье Сдобное с Начинкой Земляника. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|