10 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 73,67g | Prot: 100,20g | Karb: 154,52g.
Kahvaltı: Exponenta Дыня Канталупа, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Банан, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. Öğle Yemeği: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. Akşam Yemeği: Сметана 20%, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом , Вино Красное Сухое, Таша Куриное Филе с Грибами в Сливках, Магнит Баклажан, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Ленинградский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|