10 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2400 kcal
|
Yağ: 73,43g | Prot: 177,49g | Karb: 186,36g.
Kahvaltı: Коломенское Сочник с Творогом, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Norven Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Lizi's Granola Passion Fruit Pistachio, Клубника, Сваля Творог 5%. Öğle Yemeği: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный , Савушкин Продукт Теос 2%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ферма Цыплята Фермерские Охлажденные. Akşam Yemeği: Bio Баланс Кефирный 1%, Азбука Вкуса Штрудель Вишнёвый От Шеф-Пекаря. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Магнит Икра Минтая Соленая, Шато Тамань Шардоне Тамани. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|