10 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 27,36g | Prot: 67,09g | Karb: 124,90g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Domatesler, Beyaz Ekmek, Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Süt, Eti Form Kepekli Bisküvi. Akşam Yemeği: Kokoreç, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|