10 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 89,09g | Prot: 71,86g | Karb: 116,61g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Маасдам, Зеленый Чай, Юбилейное Печенье Традиционное , Славянка Конфеты "Эли", Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Приосколье Грудка Копченая, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами. Akşam Yemeği: Магнолия Шампиньоны с Сыром , Зеленый Чай, Пицца с Ветчиной и Грибами, Юбилейное Печенье Традиционное , Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Aperatifler/Diğer: Русский Холод Пломбир Настоящий Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|