|
-0,6 кг
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 87,63g | Prot: 103,32g | Karb: 134,35g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыр Адыгейский, Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Смешанные Овощи (Замороженные), Помидоры Черри, Редис, Майонез, Горбуша на Пару. Akşam Yemeği: Селедка, Вино Красное Сухое, От Палыча Пироженое Корзиночка, Show Time Попкорн Карамель, Цезарь Салат. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|