10 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 45,87g | Prot: 69,85g | Karb: 141,79g.
Kahvaltı: Alpro Lait Amande Onctueuse Caramélisée, Bulk Powders Gainer Prise de Masse, Bjorg Muesli Fibre. Öğle Yemeği: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pomme, Concombre (Pelé), Abricots, Salade Verte, Petit Navire Thon au Naturel, Poivrons Rouges Doux, Barilla Torsades. Akşam Yemeği: Alter Eco Chocolat Noir Noisettes Entières , Lune de Miel Pollen en Pelotes, Super U Fromage Blanc 0%, Pomme, Lindt Chocolat 90%, Carrefour Bio Graines de Chia, Carottes Cuites, Bœuf. Aperatifler/Diğer: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Abricots. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
minette_jolie Kilo Geçmişi
|