10 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 42,69g | Prot: 92,81g | Karb: 82,92g.
Öğle Yemeği: Grandessa Johannisbeermarmelade, Gutfried Hähnchenbratwurst, Gekochtes Ei, Lätta Joghurt, Harzinger Harzer Käse Minis, Berida Echter Räucherlachs, REWE Beste Wahl Wurzelbrot. Akşam Yemeği: Erdbeeren, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Weihenstephan Joghurt 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
#ungeschminkt Kilo Geçmişi
|