10 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1958 kcal
|
Yağ: 103,43g | Prot: 96,75g | Karb: 162,76g.
Kahvaltı: Акконд Рулик на Молоке «Карамельный Брауни», Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Яичница, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Белая Дача Рукола, Stollenwerk Вишня без Косточек с Сахаром, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Звениговский Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Якобс Кофе Сублимированный Якобс Меликано , Груша, 5 Морей Хамса Обжаренная в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная, Рис с Овощами, Домик в деревне Молоко 3,5%, Grow Food Суп с Лесными Грибами и Курицей, Смешанный Зеленый Салат, Квашеная Капуста, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|