09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2530 kcal
|
Yağ: 171,57g | Prot: 76,36g | Karb: 151,74g.
Kahvaltı: Sainsbury's Skimmed-Milk, Sainsbury's Mary Ann's Dairy Soft Cheese, Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Wholemeal Bread. Öğle Yemeği: Spaghetti, Tesco Pork Shoulder Steaks, Aldi Sweet & Crunchy Salad, Aldi Greek Style Salad Cheese. Akşam Yemeği: Cornetto Strawberry, Gin, White Table Wine , Asda Loaded Ham & Mushroom Pizza. Aperatifler/Diğer: Lindahls Kvarg White Chocolate . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|