10 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3132 kcal
|
Yağ: 89,21g | Prot: 491,24g | Karb: 98,39g.
Kahvaltı: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Öğle Yemeği: Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Eatlean Tasty Slices, Gurke (Geschält), Landjunker Putenschnitzel, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Putenschnitzel, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|