10 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 73,08g | Prot: 81,57g | Karb: 137,59g.
Kahvaltı: Starbucks Vanilla Syrup, Stok Cold Brew Iced Coffee, Great Value Almond Milk Original. Öğle Yemeği: Ore-Ida Golden Tater Tots, Dairy Queen Cheeseburger (No Bun). Akşam Yemeği: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Butter , White Rice. Aperatifler/Diğer: Fritos Original Corn Chips, M&M's Peanut Butter M&M's (Package), Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g). devamı için...
|
Haftada 8,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|