10 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 64,78g | Prot: 77,00g | Karb: 48,62g.
Öğle Yemeği: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ken's Steak House Lite Northern Italian with Basil & Romano, Kroger Chopped Green Bell Peppers, Publix Red Bell Pepper, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (Peeled), Celery, Fresh Selections Broccoli Florets, Fresh Selections Shredded Carrots, Kraft Shredded Parmesan Cheese. Akşam Yemeği: Nature's Soy Fried Tofu, Kikkoman Soy Sauce. Aperatifler/Diğer: Jilly's Sugar Free Gelatin, Roasted Salted Peanuts. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|