10 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 80,55g | Prot: 76,32g | Karb: 243,00g.
Kahvaltı: Pingo Doce Mortadela, Continente Queijo Gouda Fatias, Pão Branco. Öğle Yemeği: Carte D'Or Salted Caramel, Pêssegos, Café Expresso, Compal Clássico Néctar Pêssego, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Arroz de Cenoura, Rissol. Akşam Yemeği: Alface, Continente Chocolate para Culinária, Café Expresso, Maçãs Golden Delicious, Bacalhau com Natas. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Pingo Doce Mortadela, Continente Queijo Gouda Fatias, Pão Branco. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|