10 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 76,68g | Prot: 118,82g | Karb: 208,84g.
Kahvaltı: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Dolce Gusto Café au Lait, Dr. Oetker High Protein Milchreis. Öğle Yemeği: Sushi Circle Tuna Avocado Crunchy Cooked, Domino's Crazy Dog. Akşam Yemeği: Reis-fit Mediterran-Reis, Gut & Günstig Grill Käse Kräuter. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Multipower Formula 80 Strawberry. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|