|
|
1442 kcal
|
Yağ: 40,32g | Prot: 79,39g | Karb: 183,77g.
Kahvaltı: Auchan Bio Confiture Extra de Fraise, Boulangerie Ange Pain Complet, Primevère Tartine Doux, Café au Lait. Öğle Yemeği: Boulangerie Ange Pain Complet, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Delisse Fromage Blanc 0%, Olabe Coeurs d'artichauts , Pavé de Saumon, Florette Laitue Iceberg. Akşam Yemeği: Florette Laitue Iceberg, Marque Repère Taboulé au Filet de Poulet Rôti, Oeuf Dur. Aperatifler/Diğer: Banane, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier. devamı için...
|
|
2482 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|