Анна_wolf Günlüğü, 10 Haz 23

☀️На завтрак была🍽️, тортилья с сосисками из индейки с сыром🌮, 🤏 омлет🍳, пекинская капуста 🥬, твердый сыр 🧀 и основа легкий майонез с горчицей 🫣.. сегодня 6-й день и за предыдущие 5 ушло 900 гр) ожидала большего, но главное иду на минус 🙏🏻

---

1462 kcal

Yağ: 62,96g | Prot: 64,98g | Karb: 158,63g.   Kahvaltı: Омлет с Молоком, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Индилайт Сосиски из Индейки с Сыром, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Пекинская Капуста, MacCoffee Latte al Caramello, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Öğle Yemeği: NL International Carbo Light Cherry. Akşam Yemeği: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Тефтели из индейки в томатном соусе, Barilla Макароны Бантики Отварные. devamı için...

1443 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...