|
|
1463 kcal
|
Yağ: 74,54g | Prot: 86,63g | Karb: 117,14g.
Kahvaltı: ココアパウダー（無糖）, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, バナナ, コーヒー. Öğle Yemeği: Carapelli Huile Olive Bio, Bio Planète Farine de Lin, mct oil, コーヒー, チーズ, 目玉焼き 調理油なし, La Belle Chaurienne Saucisse de Toulouse, Casino Pain au Seigle, サラダ, キャベツ. Akşam Yemeği: Jardin Bio Ratatouille, Lidl Haut de Cuisse de Poulet, クスクス（調理済み）. Aperatifler/Diğer: バニラアイスクリーム, 桃, ゴーフル. devamı için...
|
|
1531 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 45 dakika, Yemek Pişirmek - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|