11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 43,30g | Prot: 107,81g | Karb: 39,25g.
Kahvaltı: 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, Cooked Green String Beans, Nutiva 코코넛오일, 헬로키토 당근라페, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Öğle Yemeği: 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Nutiva 코코넛오일, 헬로키토 당근라페, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: 헬로키토 당근라페, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), 하림 닭가슴살 갈릭, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 한성 몬스터 크랩, 하림 닭가슴살 소시지 허브, 바프 먼투썬 일, CU 동의 훈제란. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|