11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 43,87g | Prot: 52,85g | Karb: 142,15g.
Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng Tepung, Tumis Buncis, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Lemonilo Konjaqu, Ikan Tongkol Goreng, Telur Ceplok, Tumis Buncis. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Cimory Yogurt Drink, Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|