11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 45,58g | Prot: 124,49g | Karb: 140,77g.
Kahvaltı: Milbona High Protein Blueberry Milk Product, Moja Kravica Mleko 1,5. Öğle Yemeği: Kinder Pingui Strawberry Melody, Ocean Tuna Komadi U Salmuri, Баклажан, Яйцо, Рис Отварной, Салат из Капусты, Масло Подсолнечное. Akşam Yemeği: Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Масло Подсолнечное, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Сербский Батон Белый Хлеб, K Plus Krstaš, Neoplanta Šunka. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrazyDiamond_ru Kilo Geçmişi
|