11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 85,33g | Prot: 68,80g | Karb: 166,27g.
Kahvaltı: Sadia French Fries, Kerrygold Butter Unsalted Kerrygold, Almarai Orange Juice, Cherry Tomatoes, Philadelphia Salmon Philadelphia Salmon, Asparagus , Fried Egg, Carrefour Country Walnut Bread, D'POLLO Sliced smoked turkey strips, Nescafe Nescafé Gold. Öğle Yemeği: Sunflower Oil, Pink sauce Pink sauce, Carrefour Chicken Breast, Carrefour Basmati Rice. Akşam Yemeği: Hardee's Raptor Wrap, Hardees Mushroom And Swiss Burger , Hardee’S Curly Fries Large . Aperatifler/Diğer: Carrefour Butter Biscuits with White Chocolate , Black Tea. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|