11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 56,91g | Prot: 79,26g | Karb: 249,96g.
Kahvaltı: Творожная запеканка с изюмом (порция 100). Öğle Yemeği: Хлеб на закваске Ржано-пшеничный с семечками (900 г, порция 100 г), Щавелевый борщ. Akşam Yemeği: Хлеб на закваске Ржано-пшеничный с семечками (900 г, порция 100 г), Магнит Шашлык из Свинины Классический, Дядя Ваня Икра из Кабачков Кубанская, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хлеб на закваске Ржано-пшеничный с семечками (900 г, порция 100 г), Булгур, Дядя Ваня Икра из Кабачков Кубанская. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Магнит Банан, Яблоко, Яблоко, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|