11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 72,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2641 kcal
|
Yağ: 89,21g | Prot: 169,70g | Karb: 290,61g.
Kahvaltı: Espresso Crema e Gusto Classico, Farina d'avena Nutchoc, Marmellata Light alla Fragola, Albume d'uovo, Tè Pre-Zuccherato, Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Conad Prosciutto Cotto Praga , Mulino Bianco Piadelle Toast, Galbani Certosa Light. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Patate al Forno. Aperatifler/Diğer: Muesli Croccante Light, Yogurt Greco Total 0%, Banana, Mandorle, Banana. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|