11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 66,78g | Prot: 83,66g | Karb: 159,82g.
Kahvaltı: Кофе (Эспрессо), Alnatura Кукурузные Вафли, Lidl Яйцо Frische Eier A, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Milbona Kondensmilch 10%, Dulano Грудка Индейки, Rewe Edel Marzipan, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Milbona Bio Körniger Fridchkäse, Den Gamle Fabrik Erdbeere. Akşam Yemeği: Козий Сыр (Полумягкий), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Miller Пиво, ГП_Грибы Лесные Жареные, ГП_Картофель, Жареный с Маслом. Aperatifler/Diğer: Gelatelli Mini Vanille, ГП_Капучино Домашнее, Rewe Bio Hafer Cookies, Пятерочка Персик. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|